Dieťa

Keď dieťa vstane príliš skoro ...

Keď dieťa vstane príliš skoro ...



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mnoho rodičov Nepotrebujem budík, Všetko, čo potrebujete, je dieťa, ktoré každý deň vstáva v skorej hodine a žiada mamu alebo otca: plač, krik alebo smiech bez dobrej vôle pokračovať v spánku. Rovnako ako kohút, preruší spánok príliš rýchlo a príliš nahlas, keď nechcete, aby vám noha bola pod teplým pokrývkou.

Bohužiaľ, realita je neúprosná. Ako mladí rodičia musíme akceptovať, že dlhé ranné lenošenie už nebude naše. Situácia sa pravdepodobne zmení len vtedy, keď dieťa chodí do školy. Potom vstávanie v dopoludňajších hodinách bude tiež ťažké, ale z iného dôvodu: z dôvodu problémov pri prebudení dieťaťa zo spánku a motivovaní ho obliecť sa a opustiť dom. ? Tu je niekoľko nápadov.

Monitorujte deň detí

Aby dieťa dobre spalo, stojí za to sa postarať o veľké množstvo pohybu na čerstvom vzduchu a dobre známy a akceptovaný rozvrh dňa. Príliš veľa nových pocitov, najmä pred spaním, môže spôsobiť podráždenosť a problémy so zaspaním.

Nap pred poludním

Dieťa je počas dňa príliš unavené, v noci horšie spí. Preto potrebujem spánok a odpočinok medzi jedlom a zábavou.

Batoľa aspoň do veku dvoch rokov je najlepšie, ak si počas dňa zdriemnete. Čím je dieťa staršie, tým menej má spať počas dňa. Batoľa sa však nemusí vždy vzdať dlhého spánku a niekedy musíte zasahovať, ak chceme predĺžiť nočný odpočinok.

Napríklad, ak sa vaše dieťa zobudí o 5:00 a opäť spí o 8:00, je dobré urobiť všetko pre oneskorenie vášho zdriemnutia do 10,00. Na dosiahnutie tohto cieľa by ste mali ísť každý deň o 10 minút do postele, aby ste konečne dosiahli 10,00. Dieťa môže byť spočiatku namáhavé a môže byť ťažké zdriemnuť, ale konzistentnosť sa vyplatí. Existuje veľká šanca, že si dieťa zvykne na nový rytmus a neprebudí sa to skoro ráno.

Keď sa dieťa prebudí ...

Často niečo „hovorí samo o sebe“, visí, niekedy narieka. Ak dokážeme, nezasahujeme, je dobré zostať pasívne a dať dieťaťu šancu zaspať samo.

Niektorí tiež navrhujú, aby ste nielen čakali na ranné kňučanie, ani na plač. Táto metóda sa môže ukázať ako účinná, ale nie každý ju dokáže prijať.

Ideš spať

Niektoré zdroje to naznačujú Najlepší čas na spanie dieťaťa je 19:00 alebo 21:00, Odkiaľ pochádzajú tieto čísla? Zrejme sú výsledkom prirodzených cirkadiánnych rytmov ...

Faktom je, že príliš skoro spať vaše dieťa zvyčajne neposkytuje dlhý spánok ráno. Z tohto dôvodu je vhodné systematicky predlžovať spánok dieťaťa, aby sa večer spal o 5 až 10 minút. Musíte však konať pomaly a uplatňovať zásadu malých krokov. Unavené dieťa bohužiaľ zaspáva ťažšie a horšie spí, preto je dôležité udržiavať harmóniu a zdravý rozum, aby sa nedosiahol opačný účinok.