+
Čas pre mamu

Mami, ako si krásna - domáce kúpele


Nakoniec prišla dlho očakávaná jar, krásne slnko, všetko ožije a namiesto radosti sa často cítime veľmi unavení. Niet divu, že starostlivosť o vaše dieťa spotrebuje všetku energiu a voľný čas, čo spôsobuje preťaženie tela. Šedá pokožka, unavené oči, suchá pokožka nezlepšujú našu pohodu každý deň, práve naopak - je to omnoho viac.

Najlepšie by bolo ísť von na pár dní v trópoch, vrátiť sa opálený, odpočinutý a pokiaľ možno bez celulitídy alebo strií alebo ísť do SPA, určite by sa zlepšila naša masáž nálad alebo správne zvolená liečba. Ale prečo stráviť šťastie, keď môžete mať hodinu cez víkend a relaxovať vo svojom vlastnom súkromnom dome SPA? S trochou túžby si môžeme dokonca oddýchnuť v domácej kúpeľni.

Okamžik práve pre vás

Nechajte manžela alebo starí rodičia postarať sa o dieťa, na chvíľu zabudnite na čistenie, kaše alebo plienky. Zapnite romantickú hudbu, pripravte mäkké uteráky, župan, ľahké aromatické sviečky v kúpeľni ... Dajte si dobrú náladu.

Prvý bod - kúpanie

Dajte vodu do vane, vyberte jeden z navrhovaných kúpeľov a doprajte si blaženú relaxáciu po dobu najmenej 15 minút, pokúste sa vypnúť myslenie a upokojiť myseľ a telo:

  1. Vaňa s prídavkom aromatického oleja (levanduľa, jar) vám pomôže relaxovať a hydratovať pokožku.
  2. Vaňa s morskou soľou zvlhčuje suchú pokožku, odstraňuje únavu a stimuluje činnosť.
  3. Vaňou s pridaním sušených kvetov sa budete cítiť ako skutočná kráľovná

Ak nemáte vaňu, stojí za to použiť sprchu a robiť na tele kruhové pohyby. Pomaly, neponáhľajte. Týmto spôsobom odstránite únavu, uvoľníte a spevníte svoju pokožku.

Druhý bod - peeling

Ihneď po kúpaní sa oplatí stráviť pár minút pre správny peeling. Toto je dobrý okamih, pretože práve teraz je odumretá koža jemná a náchylnejšia na oderu.

Na tento účel môžete použiť peeling zakúpený v lekárni, ale ten doma pripravený môže byť rovnako efektívny. Nezabudnite ho po masáži pokožky dôkladne opláchnuť.

  1. Lúpanie soli: morskú soľ kladieme na rukavice alebo špongiu a krúživými pohybmi dôkladne masírujeme telo.
  2. Kávový peeling: káva by sa mala variť vo vriacej vode, a keď vychladne, pridajte trochu oleja a masírujte do vlhkého tela krúživými pohybmi. Kofeín účinne bojuje proti celulitíde, takže ak máte s tým problém, tento peeling bude spoľahlivý.
  3. Lúpanie cukru: zmiešajte pol pohára cukru s niekoľkými lyžicami medu a vmasírujte do tela. Cukor pomôže odstrániť odumreté kožné bunky a med zvlhčí a vyživuje pokožku.

Tretí bod - zvlhčujúci

Ďalším krokom k krásnemu vzhľadu je hydratácia pokožky. Najlepšie je použiť balzam vybraný podľa vašich potrieb, aplikovať na celé telo a dobre masírovať. Týmto spôsobom zlepšíme cirkuláciu a balzam bude dobre absorbovať. Ak chceme posilniť účinok balzamu, stojí za to zabaliť telo fóliou a potom prikryť prikrývkou asi 15 minút. Aj keď budeme relaxovať, ležať pod teplou prikrývkou a čítať zaujímavú knihu, naša pokožka bude mäkká a dobre zvlhčená.

Na čo si ešte treba pamätať?

Tvár

Bolo by hriechom starať sa o svoju tvár po zime. Nezabudnite vykonať dôkladný peeling nielen tela, ale aj tváre a potom ho dôkladne zvlhčite. Tu nájdete niekoľko užitočných tipov.

Vlasy

Práve teraz, po zime, vlasy často „plnené“ v klobúku volajú o pomoc a žiadajú špeciálne ošetrenie. Mláďatá môžu byť mastné alebo suché, vyblednuté alebo ťažko upraviteľné. Čo robiť Už pred kúpaním sa oplatí vlasom vtierať špecifické vlasy tak, aby sa počas nich nielen obnovovala pokožka, ale aj vlasy.

Môžete to urobiť krém v harmančekovej infúzii, ktorý je ideálny pre ľahké vlasy, dodáva zlatý odtieň, obnovuje lesk a znižuje problém mastných vlasov. Môžete tiež použiť citrónová šťava, ktorý, rozpustený vo vode vo forme výplachu, leskne matné vlasy.

zatiaľ čo vaječný žĺtok zmiešaný s 2 lyžicami medu a jogurtu a aplikovaná vo forme masky na vlasy (asi 15 minút) regeneruje suché, poškodené a rozštiepené konce.
Jablkový džús masírovaný do pokožky hlavy (opláchnite po 10 minútach) nám pomôže v boji proti lupinám.

Ruky

Ruky sú často po zime suché. prasknuté a drsné, Toto je zlá ukážka. Môžu prísť na pomoc:

  • ľanové semienko - 3 polievkové lyžice zŕn nalejte liter vody a varte asi 30 minút, keď sa varí, potom varte v ruke asi 15 minút denne. Taký kúpeľ zvlhčí pokožku a urýchli regeneráciu epidermy.
  • zemiaky uvaríme, zmiešame, pridáme žĺtok a dve polievkové lyžice mlieka. Vložte pastu na ruky a prikryte ju teplou utierkou. Po 15 minútach umyte a naneste zvlhčujúci krém.
  • citrón - šťava vytlačená z ovocia by sa mala do rúk dôkladne vmasírovať, až kým sa úplne nevstrebe. Účinok je okamžitý, ruky sú hladké a mäkké.

Chodidlá

Po zime chodidlá často vyzerajú zanedbané. Podpätky sú tvrdá, suchá pokožka. Teraz sa oplatí starať sa o ne, aby sa mohli v lete hrdo predstaviť.

Začnime s slušný kúpeľ na zjemnenie pokožky, Keď ležíte vo vani, nezabudnite ich dobre namočiť. Ak sa však o ne chceme postarať zvlášť, najlepšie bude kúpeľ nôh v morskej soli alebo s pridaním osviežujúceho oleja (levandule alebo mäty). Nohy by mali byť namočené v teplej vode asi 15 minút. Počas kúpeľa je vhodné vykonať peeling s morskou soľou a potom odstrániť patnú pokožku z päty pomocou špeciálneho strúhadla. Nakoniec všetko, čo musíte urobiť, je masáž špeciálneho krému do nôh alebo dobrý zvlhčovač, ktorý každý deň používame na starostlivosť o telo.

Pamätajte: relax je najdôležitejšia vec! Bohužiaľ, príroda nemôže byť oklamaná!
Maska alebo kúpeľ vám nepomôžu, ak budete nervózne ležať vo vani a myslíte si, že ak sa dieťaťu nedeje nič zlé ... Zamerajte sa iba na seba a premýšľajte o niečom príjemnom, nech je to iba VÁŠ MOMENT RELAXÁCIE. Medzitým si dajte šálku dobrého čaju, prečítajte si knihu a keď opustíte kúpeľňu, budete sa cítiť krajší a plný energie!