Dieťa

Nárokujúce dieťa? Nie! Vďačný! Ako na to

Nárokujúce dieťa? Nie! Vďačný! Ako na to


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Žijeme vo svete, kde si deti uvedomujú svoje práva. Často prejavujú postoj - ja si to zaslúžim, chcem to a musím ho mať. Na jednej strane je dobré, že vytvárame generáciu nebude fúkať piesok a môže bojovať za svoje na druhej strane jednotky, ktoré v tomto duchu rastú príliš často požadujú veľa, sťažujú sa veľa a sú zriedka ... vďační. Len im chýba spokojnosť s tým, čo majú. Namiesto mieru a úsmevu sú vedení túžba mať viac... byť lepší nie pre samotný nápad, ale pre radosť zo žiarlivých očí kolegov.

Mali by sme sa báť? Prečo vôbec tvarovať a kultivovať vďačnosť? Čo urobí pre nás a naše deti?

Vďačnosť posúva pozornosť od toho, čo nám v živote chýba, na to, koľko každý deň dostávame.

Existuje veľa výskumov na túto tému sila vďačnosti. Väčšina z nich sa scvrkáva na skutočnosť, že vďační ľudia:

  • cítia sa lepšie so sebou,
  • mať lepšiu (primeranú) sebaúctu,
  • sú šťastnejšie
  • sú optimistickejší, pokiaľ ide o budúcnosť,
  • lepšie zvládajú stres,
  • blokujú toxické emócie - žiarlivosť, závisť, ľútosť, zášť,
  • sú ochotní pomôcť druhým,
  • mať lepšie vzťahy.

Je úžasné, koľko zmien v myslení sa môže zmeniť v našich životoch - niečo zdanlivo neviditeľné a často zdiskreditované - ako nie je dôležité.

Vďačnosť má priaznivý vplyv na zdravie

Štúdie uskutočňované na deťoch od 6 rokov a dospelých do 80 rokov ukázali, že ľudia, ktorí môžu vyjadriť vďaku a vidieť pozitívne udalosti vo svojom živote:

  • požívajú lepší imunitný systém,
  • sú chorí menej často
  • mať nižší krvný tlak
  • je menej pravdepodobné, že budú trpieť bolesťou,
  • lepšie spať a odpočívať sa po odpočinku.

Vďačnosť vám umožní vidieť to dobré

Celý uskutočnený výskum dáva jeden záver - pozitívne emócie prechádzajú rýchlo. Situácie, ktoré nás kedysi potešili, stratili svoje čaro. Často opakované prekvapenia sa netešia rovnako ako na začiatku. Zvykli sme si na niečo, čo máme a to je pre nás prirodzené. Náš emocionálny systém potom hľadá zmenu a revolúciu.

Úlohou rodiča je ukázať dieťaťu, že nemusíte kupovať nové auto, novú blúzku, aby ste sa cítili šťastní. Okrem toho také situácie nedávajú šťastie, aj keď si to mnohí myslia ... Šťastie možno nájsť v každodennom živote v „bežných veciach“, malých „zázrakoch“, ktoré nikto nevidí ...

Vďačnosť nám umožňuje poukázať na to, čo máme, bez neustáleho hysterického hľadania „viac“, čo je, bohužiaľ, problémom našej doby. Vďaka tomu nám vďačnosť umožňuje lepšie sa zúčastňovať na živote, užívať si to, čo je tu a teraz, bez neustáleho plánovania a úsilia o určité druhy tovaru. Namiesto neúnavného prispôsobovania sa dobrote, každý deň oslavujeme a chutnávame ako sladkosti. Vďačnosť mení našu životnú perspektívu z diváka - na osobu, ktorá sa aktívne zúčastňuje na tom, čo sa deje.

Ako kultivovať vďačnosť u dieťaťa?

Dnes je veľmi ľahké zostať v negatívnom postoji, poprieť a sústrediť sa na to, čo je potrebné urobiť, namiesto toho, aby sme oslavovali to, čo už máme, a užívali si tovar, ktorý k nám každý deň tečie.

Ako teda učíte vďačnosť dieťaťa? Ako môžete urobiť, aby sa vaše batoľa spokojilo s tým, čo má, bez toho, aby ste stratili svoje ambície a seba-zlepšenie? Ako môžete naučiť dieťa pozerať sa na život a vidieť dobré body, nie ignorovať problémy, ale nachádzať v sebe optimizmus, ktorý nám umožňuje veriť, že to bude v poriadku?

Jednoznačne príklad. Buďme sami vďační.

Ľahko povedať

Začnite jazdiť denník vďačnosti dieťaťu, Venujte pár minút každý deň nakresleniu, napísaniu alebo zaznamenaniu krátkeho vyhlásenia, vďaka ktorému si vy a vaše dieťa uvedomíte, že tento deň uplynul úžasným spôsobom a existujú dôvody, prečo si ho užiť. Nájdite aspoň 3 veci každý deň poďakovať. Nasledujúci deň - 5, ďalší pravdepodobne nájdete 10 ... Zrazu sa ukáže, že vo vašom živote je skutočne veľa pozitív. Vďaka tomu začnete s určitými vecami zaobchádzať ako s darom, s darom, a nie s istotou, ktorú ste doteraz prešli ľahostajne.

Existuje niečo iné - stojí za to pestovať vďačnosť - zdieľať to. Pomáhame ostatným, starostlivosť o slabých, podpora tých, ktorí to potrebujú, nám umožňuje zdieľať to, čo sme predtým považovali za náš majetok. Deti, ktoré vidia náš záväzok k tomuto procesu, si začnú užívať obrovskú pomoc samy, a to bude ďalší dôvod, aby sme boli vďační, že nám to umožňuje podporovať našich blízkych.



Komentáre:

  1. Bemelle

    Between us speaking, I would ask the help for users of this forum.

  2. Ruford

    zaujímavé. len ten názov je akýsi neseriózny.

  3. Briefbras

    I apologise, but, in my opinion, this theme is not so actual.

  4. Deron

    správa vynikajúca))

  5. Vilkree

    Dobrý nápad



Napíšte správu