Dieťa

Detská obezita je dôsledkom zlých stravovacích návykov


Posledný výskum Ústavu výživy a výživy dal jedlo mnohým dospelým. Každé piate poľské dieťa má nadváhu! Je veľmi dôležité vytvárať programy, ktoré sa podobne ako Zdravá predškolská akadémia snažia robiť čeliť problému obezity, Prostredníctvom včasného vzdelávania môžu deti urobiť veľa zastaviť epidémiu obezity. Čo robiť, ak je vaše dieťa, žiaľ, už v týchto 22 percentách detí s nadváhou? Kde začať a ako sa s tým vysporiadať, aby dieťa vyrastalo na zdravého dospelého?

Napriek rastúcemu problému s nadváhou a obezitou u detí, Bohužiaľ, rodičia často problém podceňujú a tvrdia, že „z toho dieťa vyrastie“. Pravda je však iná. Väčšinou obézni dospelí vyrastajú z obéznych detí, ktorí sa u civilizačných chorôb vyvíjajú častejšie ako u štíhlych ľudí. Takže, keď si všimneme problém v našom dieťati alebo dieťati z nášho prostredia, mali by sme ho viac zaujímať.

Ako rozpoznať detskú obezitu

Obezita je definovaná ako nadmerná akumulácia tuku v tukovom tkanive, čo má nepriaznivé účinky na zdravie. Najjednoduchšia a najbežnejšie používaná metóda na hodnotenie stupňa nadváhy a obezity u detí je stanovenie pomeru hmotnosti k telesnej výške pomocou centilových mriežok, U detí a dospievajúcich používame pri raste percentilné siete BMI s prihliadnutím na pohlavie a vek. Na posúdenie stupňa nadváhy alebo obezity je lepšie požiadať lekára alebo dietetika, Avšak rodičia musia byť ostražití. Nadbytok tukového tkaniva viditeľný voľným okom by ich mal prinútiť navštíviť špecialistu.

Genetická obezita

Samozrejme, existujú určité genetické faktory, ktoré podporujú obezitu, ale obezita sa vyvinie iba u tých detí, v ktorých existujú nepriaznivé environmentálne faktory - nesprávna výživa a príliš nízka fyzická aktivita.

Ako sa vysporiadať s problémom?

Najlepšie výsledky sa dosahujú pri liečbe nadváhy a obezity u detí poskytovanie komplexnej starostlivosti špecialistom v rôznych oblastiach: lekár, dietológ a psychológ. Pre deti, ktorých telesná hmotnosť iba mierne presahuje normu pre vek a pohlavie, nie je potrebné žiadne zníženie hmotnosti, ale udržať ju na súčasnej úrovni, až kým dieťa nevyrastie na túto hmotnosť. V tejto situácii Implementácia zásad správnej výživy prinesie určite merateľné výsledky.

U detí, ktorých BMI je vyššia ako 95 percentil, je však potrebné zníženie telesnej hmotnostinajmä pri nadmernej telesnej hmotnosti zdravotné komplikácie, Fyziologická miera redukcie hmotnosti u detí a dospievajúcich by mala byť v rozmedzí 0,25 až 0,5 kg / týždeň, Základnou metódou liečby nadváhy a obezity u detí je správna strava a zvýšená fyzická aktivita.

Chudnutie dieťaťa však nemôže byť založené na diéte dostupných v tlači, ktoré sú zvyčajne určené pre dospelých. Ich použitie u detí môže spôsobiť následky ohrozujúce zdravie, spojené s nedostatkami niektorých komponentov potrebných na správny rast a vývoj mladého človeka.