Dieťa

Najlepšie spôsoby, ako spevniť svoje dieťa - nepovedal vám to lekár?

Najlepšie spôsoby, ako spevniť svoje dieťa - nepovedal vám to lekár?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Je vaše dieťa často choré? Občas chytáme nové infekcie? Je týždeň v materskej škole a potom doma dva týždne? Zaujíma vás, prečo? Odpoveď je jednoduchá. Je to kvôli oslabenej imunite, prostredníctvom ktorej telo nedokáže účinne čeliť hrozbám. Zvládneš to? Áno, ale účinky neprídu okamžite. Vyžaduje to trpezlivosť a dôslednosť. Jedným z riešení je tvrdenie dieťaťa, metóda, o ktorej sa stále veľa nehovorí. O čo ide?

Namiesto fúkania a nafukovania

Ak máte doma choré dieťa, robíte všetko pre zníženie rizika ďalšej infekcie. Bohužiaľ, často spadnete do pasce. Začnete fúkať a nafúknuť, dajte si pozor na akékoľvek ohrozenie, ktoré, bohužiaľ, namiesto vyriešenia problému prehĺbi.

Dieťa príliš obliekate, takže batoľa potíte a následne ochoriete. To nie je všetko. Príliš teplo oblečené dieťa je veľmi citlivé na chlad. Mierne nižšia teplota vedie k tomu, že nie je známe, čo si obliecť, aby bolo dieťa teplé, pretože pri vyšších teplotách má batoľa „najhrubšie“ odevy.

Dieťa je náchylné na ochorenie doma, keď je počasie trochu horšie. Prečo? Nechcem ochorieť. Pravda je však taká, že nemôžete chrániť svoje dieťa pred vplyvmi prostredia. V dôsledku toho stačí, keď batoľa fúka ľahko a choroba je pripravená ... Príklady sa dajú znásobiť.

Paradoxne existuje lepší spôsob, ako zabezpečiť imunitu vášho dieťaťa a znížiť počet chorôb stvrdnutie dieťaťa, t. j. zvyknutie si na mierne zložitejšie podmienky prostredia.

Správna teplota

Páčilo sa nám to, keď je teplo a príjemné. bohužiaľ takto sa dá preháňať, ktoré majú negatívny vplyv na imunitu.

Na overenie stojí za to investovať do jednoduchého teplomeru aká je teplota v miestnosti. Optimálne počas dňa 20 - 21 stupňov av noci 19 - 20 stupňov. Vyššie teploty zvyčajne udržiavajú suchý vzduch, ktorý má nepriaznivý účinok na nosnú sliznicu. Nosná sliznica sa podráždi a plní svoju funkciu ešte horšie, preto sa mikróby nezastavia, môžu ďalej prenikať a viesť k zápalu. Útek a kašeľ sú pripravené!

Prechádzky s dieťaťom

Deti by mali byť každý deň vonku najmenej dve hodiny. Nemali by byť doma zatvorené, aj keď je nepriaznivé počasie. Je dôležité, aby malý organizmus čelil rôznym atmosférickým podmienkam a naučil sa ich prispôsobiť. Jedinou kontraindikáciou pre opustenie domu sú silný dážď, vánica, silný nárazový vietor a nízke teploty (pod -15 stupňov) pre najmenšie deti.

Hovorí sa, že nie je zlé počasie, iba zle vybrané oblečenie - a existuje niekoľko dôvodov. Preto namiesto ďalšej detskej hračky stojí za to investovať do dobrých nepremokavých snehových nohavíc, pláštenky, studní, teplých a pohodlných topánok, ktoré budú fungovať aj počas náročnej pešej turistiky.

Tvrdenie dieťaťa je chôdza za každého počasia - keď prší, sneží, keď je veterno. Vďaka tomu sa o to môžete postarať správna okysličenie buniek, ako aj pomoc telu pri tvorbe bielych krviniek, ktoré sú zodpovedné za imunitnú odpoveď tela. Okrem toho pobyt na čerstvom vzduchu umožňuje dieťaťu čeliť novým podmienkam, zmenám teploty a vlhkosti. Každá chôdza je mobilizáciou a cvičením imunitného systému počas kontaktu s vírusmi, baktériami a hubami cirkulujúcimi vo vzduchu.

Chodiť aj so studeným dieťaťom

Ak dieťa nemá horúčku a cíti sa dobre, môže byť vonku. Toto je indikované najmä v prípade nádchy, ktorá vám umožní zmenšiť krvné cievy v nose, zmierniť opuch slizníc, čo urýchľuje regeneráciu. Nevybrali sme si však nákupné centrum na prechádzky, kde je príliš teplo, dusno a vo vzduchu sa hromadia mikróby, ideme do parku, do lesa, najlepšie sú cesty od rušných ulíc a výfukové plyny.

Vetranie bytu

Rovnako ako známa téma. Teoreticky nič viac zrejmé ...

V praxi je to však iné. A zabudli sme na vysielanie. Máme rôzne dôvody: pretože je zima, pretože dieťa chytí zima kvôli prievanu, pretože doma tak teplé a príjemné z úspor, pretože kúrenie je drahé (!) a z mnohých ďalších dôvodov.

Medzitým by to malo byť normou vetrať byt raz denne a otvárať všetky okná. To by mal byť zvyk, ktorý sa bude praktizovať bez ohľadu na teplotu alebo zrážky. To je možné urobiť pri opustení domu, najjednoduchším spôsobom, alebo keď sme v byte, miestnosti vetrajte.

Prečo je to také dôležité?

Dobré vetranie zabraňuje množeniu patogénnych mikroorganizmov v „stojiacom“ vzduchu a tiež poskytuje optimálne množstvo kyslíka vo vzduchu. Chráni tak pred chorobami, únavou, horšou pohodu alebo bolesti hlavy, ktoré zažívame v upchatých miestnostiach.

Zvyknúť si na nízke teploty

Tvrdenie dieťaťa je zvyknúť si na nízke teploty, aby sa telo mohlo dobre ocitnúť v situácii, keď sa náhle podmienky zmenia. Nemusí to nevyhnutne vyzerať tak, ako v tomto filme, kde deti behajú naboso, iba v nohavičkách na snehu v miernom chlade. Stojí však za to zvyknúť si prispôsobiť detské oblečenie prevládajúcim podmienkam bez prehnanej starostlivosti.

Ak nie je mráz, namiesto hrubého klobúka - obliekame si tenký. Ak je teplota vyššia, môžete zvážiť zloženie klobúku a šálu. Chlad zosilňuje a posilňuje imunitný systém. Skrotenie ho posilní a nie je citlivé na zmeny teploty.

Vždy je lepšie, ak je vaše dieťa o niečo chladnejšie, ako keby sa potilo.

Chladná sprcha

Namiesto prípravy teplej kúpeľa pre vaše dieťa si zvyknite batoľa na chladnejšie sprchy. Nezabudnite však vykonať zmeny pomaly. Kalenie je proces, nie jednorazová akcia, takže vždy konajte rozumne, pomaly a podľa situácie.

Ak je vaše dieťa choré alebo má oslabenú imunitu pri narodení, môže namiesto posilnenia ublížiť.

Zmrzlina a chladné nápoje v zime

Najlepší čas na konzumáciu zmrzliny nie je leto, ale zima. Teraz stojí za to dať dieťaťu zmrzlinu a studené nápoje. Nielen, že týmto spôsobom je možné prirodzene usmrtiť množiace sa mikroorganizmy na hrdlovej sliznici, pozitívne ovplyvňuje aj imunitu dieťaťa.

Jediným pravidlom nie je miešať studené a teplé nápoje / jedlo.

Zmena podnebia

Ak je vaše dieťa často choré, je dobré zmeniť podnebie. Ideálne je ísť do mora, do hôr, najmä teraz v zime, aby sa batoľa mohlo stretnúť s inými poveternostnými a poveternostnými podmienkami. Rôzna vlhkosť, tlak, všetko na mobilizáciu tela, aby sa prispôsobilo rôznym podmienkam.

Choroby

Nič posilňuje imunitu dieťaťa, rovnako ako možnosť ... ochorieť. Áno, čítate to správne. Nenechajte sa však chorieť s „podporou“, t. J. Predkonkurenčné sirupy (ktoré by sa nemali podávať zdravým deťom, iba vo veľmi prísnych prípadoch), antibiotiká „len pre prípad“ a úžasné sirupy. Pozor aj pri poklese teploty!

Dieťa, ktoré je schopné „byť v pokoji choré“, môže skontrolovať fungovanie imunitného systému, ktorý má nabudúce šancu účinnejšie a efektívnejšie reagovať. Ak mu dovolíme demonštrovať a nezabúdať na bdelosť pri podávaní liekov len pre prípad, náhle sa ukáže, že s touto chorobou sa dá bojovať pri zárodku a dieťa ochorie menej často ...