Dieťa

Aký čaj pre deti? Čo si vybrať

Aký čaj pre deti? Čo si vybrať



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Najzdravšie na uhasenie smädu je voda, čo neznamená, že deti nemôžu piť nič iné. Čaj je veľmi bežnou voľbou av mnohých domácnostiach a škôlkach aj bavorská a cereálna káva. Tento článok však nebude venovaný všetkým možnostiam, ale najobľúbenejšiemu nápoju v Poľsku, t. J. Čaju. Aký čaj pre deti bude vhodný? A kedy môžete dať svojmu dieťaťu prvý nápoj?

Aký prvý čaj pre deti?

Dojčené deti nevyžadujú pitie počas prvých 6 mesiacov života. Nie je dôvod im dávať čaje, džúsy, vodu alebo iné výrobky (okrem vitamínu D).

Výnimkou je málo situácií, keď dôjde napríklad k indikácii kôpor čaju. Existuje názor, že kôpor čaju môže pomôcť bojovať proti kolike.

Pre dojčatá kŕmené výživou alebo staršie deti, ktoré už sú na diéte, sú povolené ovocné a bylinné čaje, Tieto výrobky by sa však mali vyberať tak, aby neboli boli zbytočným zdrojom cukru v potrave, t. j. tzv. prázdne kalórie, Bohužiaľ, hotové čaje pre deti dostupné v granulovanej forme sú často veľmi sladké.

Prírodné ovocné čaje na báze sušeného ovocia majú tú výhodu, že nemajú stimulanty. Je potrebné venovať pozornosť ich kvalite. Mali by byť bez cukru, farbív a príchutí (povolené sú prírodné arómy). Obzvlášť sa nedá kúpiť čaj s farbivami, pretože tieto môžu mať negatívny vplyv na koncentráciu detí. Často spôsobujú podráždenosť a únavu.

Až do veku jedného roka by sa stimulačné čaje nemali podávať deťom, medzi ktoré patrí čierny a zelený čaj.

Aký čaj pre deti po 1 roku veku? Čierna alebo zelená?

V druhom roku života môžete začať dávať dieťaťu zelený a čierny čaj. Mali by sa však variť správnym spôsobom a uvádzať v malých množstvách. Základným spôsobom, ako uhasiť smäd, by však mala byť voda.

Čierny čaj, obľúbený väčšinou Poliakov, prechádza kvasením, čo ho však, bohužiaľ, zbavuje mnohých cenných zložiek. Z tohto dôvodu je zelený čaj zdravší.

Aby čierny čaj zbytočne nestimuloval dieťa, ale vykazoval sedatívne vlastnosti, kľúčom je spôsob prípravy. Čierny čaj variť najmenej 3 minúty. Tento čas varenia je dostatočný na to, aby stimulanty teínu a kofeínu boli neutralizované tanínmi. Čierny čaj sme uvarili v infúzore, potom nalejeme do šálky a rozriedime ho vodou tak, aby výsledná voda nebola príliš silná.

Zelený čaj naopak umožňuje dodávanie mnohých aktívnych zložiek, ako sú napr: fenolové zlúčeniny, katechíny, triesloviny, minerálne zlúčeniny (hliník, mangán, meď, draslík, vápnik, fluór), kyselina askorbová, teanín, teín a kofeín, z ktorých niektoré majú antioxidačné účinky. Rovnako ako čierny čaj, aj zelený čaj má stimulačný účinok. Obsahuje kofeín, napríklad kávu, ale má miernejší a dlhší účinok. Aby mal zelený čaj relaxačné a upokojujúce účinky na dieťa, odporúča sa varte najmenej 3 minúty a podávajte nariedené. Vďaka tomu bude mať dieťa úžitok zo svojich cenných vlastností najviac.

Alebo možno roibos?

Veľmi dobrou voľbou pre dieťa je čaj roibos, ktorý neobsahuje kofeín a obsahuje malé množstvo teínu. Vďaka malému množstvu trieslovín má čaj príjemnejšiu chuť bez chuti, ktorá je typická pre zelený čaj. Veľkou výhodou čaju roibos je množstvo antioxidantov.

Čaj podávaný dieťaťu nemusí byť osladený. Je lepšie starať sa o zdravé návyky a krásne zuby a vyhnúť sa cukru čo najdlhšie. Ak však chceme vylepšiť chuť pripraveného nápoja, môžeme k čaju pridať lyžičku kvalitného medu, ktorá v jesenných dňoch bude mať posilňujúci a priaznivý vplyv na imunitný systém.