Tehotenstvo / pôrod

Tehotná strava - naučte sa pravdy a mýty

Tehotná strava - naučte sa pravdy a mýty


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Keď vaša rodina a priatelia zistia, že ste tehotná, začnú radiť a sprostredkovať „životné pravdy“ týkajúce sa vášho stavu. Platí to aj pre výživu. Mnoho viet opakovaných v takýchto situáciách je pravda, ale toľko mýtov. Čo stojí za to uveriť a čo vložiť medzi rozprávky?

Jedzte pre dvoch. MIT

Aj keď skutočne jete, tiež poskytujete jedlo pre svoje dieťa, ale nie je to veľkosť dospelého, naopak: je to spočiatku veľkosť fazule. Takže konzumácia dvojnásobného množstva potravy skončí iba pri významnom prebytku kilogramov, ktoré stratia po tehotenstve.

Vyhnite sa arašidom. TRUE

Bohužiaľ, milovníci tohto desiatu by sa mali zdržať konzumácie. Existujú dva dôvody: môžu byť zdrojom aflatoxínu, nebezpečnej látky považovanej za mutagénnu, a po druhé, zvyšujú riziko alergií u dieťaťa (týka sa žien, ktoré sú alergické na arašidy a majú takých ľudí vo svojej rodine).

Klíčky nie sú určené pre tehotné ženy. TRUE

Bohužiaľ, hoci je to bohatý zdroj mikroelementov a vitamínov, surové klíčky môžu byť tiež zdrojom E. coli a salmonely. Odložme ich počas tehotenstva a dojčenia.

Riziko je sushi alebo zubný kameň v tehotenstve. TRUE

Iba proces tepelného spracovania môže neutralizovať baktérie zvonka aj zvnútra. Aj keď ste veľkým nadšencom vzácnych steakov alebo porcií maki, vylúčte surové mäsové výrobky z tehotenstva.

Vyvarujte sa plesňovému syru. TRUE

Syr Feta, niva a kozí syr, pretože používajú surové mlieko, môžu byť kontaminované baktériou Listeria, ktorá spôsobuje vážne choroby - listerióza. Namiesto tohto typu syra siahajte po ricote, mozzarele, tvrdom syre, smotane a jogurte.



Komentáre:

  1. Akill

    Matchless topic, it is interesting to me))))

  2. Nicolas

    Is it unmatched?

  3. Dugore

    In your place I would have tried to solve the problem itself.

  4. Qasim

    Excuse for that I interfere... To me this situation is familiar. Poďme diskutovať. Napíšte sem alebo v PM.



Napíšte správu