Dieťa

7 receptov na zdravý dezert pre dojčatá

7 receptov na zdravý dezert pre dojčatá


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Príprava zdravého domáceho zákusku pre dieťa, ktorí nie sú starší ako jeden rok je to veľká výzva. Dôvod je veľmi jednoduchý. Väčšina prísad, ktoré sú spojené so sladkosťami, je zakázaná - je nemožné dať cukor, med a ešte kvalitnejšie sladkosti s glukózovo-fruktózovým sirupom. Ako teda pripravujete dobrý dezert pre svoje dieťa doma?

Zdravý dezert pre hrušky

Dezert pre dojčatá môže byť chutný a zdravý. Nasledujúci návrh je bohatý na vitamíny C a B. Vyskúšajte to.

  • zrelá hruška, lúpaná a nakrájaná na plátky,
  • lyžica jablčnej šťavy (prírodná, nesladená),
  • štipka škorice.

Zmiešajte všetky ingrediencie a je pripravený.

Zdravý dezert pre dojčatá - avokádový puding

Nemusíte pripraviť puding na báze mlieka a s prídavkom cukru. Existujú aj iné možnosti.

Jedným z najzaujímavejších je avokádový puding. Na jeho prípravu potrebujete:

  • 1 zrelý banán,
  • 1 zrelé avokádo
  • 3 - 6 polievkových lyžíc kakaa
  • 4-6 dátumov
  • 1/3 šálky horúcej vody

Dátumy ponorte na 5 minút do horúcej vody. Potom premiešajte všetky ingrediencie v mixéri do hladka.

Zdravý jogurtový dezert pre dojčatá

Na prípravu tohto zákusku potrebujete:

  • jablko olúpané a nakrájané na kúsky
  • pol sladkého zemiaka pečeného na kúsky
  • organický jogurt

Zmiešajte jablká a sladké zemiaky do hladka pomocou mixéra, pridajte jogurt a všetko premiešajte.

Ovocný jogurt pre dojčatá

Namiesto nákupu hotového jogurtu pre deti sa oplatí vyrobiť si ich doma. Je to detská hra a pri rozhodovaní o nej máme úplnú kontrolu nad zložením.

  • 1 šálka organického jogurtu
  • pol šálky malín, jahôd a čučoriedok
  • pol banánu, nakrájané na plátky

Zmiešajte všetky prísady. Ovocie zmiešajte s mixérom. Jogurt si môžete skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 3 dni.

Zdravý banánový koláč bez cukru - dezert pre dojčatá

  • 4-5 zrelé banány
  • 3 polievkové lyžice kokosového oleja
  • 3 čajové lyžičky vanilkového extraktu
  • 3/4 šálky celozrnnej múky
  • 3/4 šálky ovsenej múky
  • 1 lyžica lyžice
  • 1/2 šálky prírodnej jablkovej šťavy bez cukru

Banány rozdrvte v miske, pridajte zostávajúce ingrediencie a miešajte, kým sa kombinujú. Pečieme pri teplote 180 ° C počas 20 - 25 minút.

Cookies bez cukru pre dojčatá

  • 150 gramov bezsemenných dát
  • jeden zrelý banán (asi 150 gramov)
  • 40 gramov sezamu
  • 40 gramov kokosových vločiek
  • 1 polievková lyžica pšeničných otrúb

Kombinujeme všetky ingrediencie. Usporiadať na plech a mierne vyrovnať. Pečieme asi 20 minút pri 160 °.

Ovocie sa drví bez cukru

Veľmi univerzálny recept, na ktorý môžeme použiť sezónne ovocie, napríklad jablká.

  • 500 gramov jabĺk olúpaných a nakrájaných na plátky
  • 50 gramov masla
  • 1 lyžica xylitolu
  • 100 gramov múky
  • 1 lyžica škoricového prášku

Predhrievame rúru na 190 stupňov. Misky odolné voči horeniu namažte maslom. Na dno sme položili olúpané a nakrájané jablká. Maslo, múka a xylitol sa kombinujú tak, aby sa získala drobivá hmota. Jablká posypte škoricou a rovnomerne rozložte. Pečieme 20-25 minút, kým zlatohnedá.

Vyskúšajte 5 receptov na zaujímavé dezerty pre deti.



Komentáre:

  1. Camara

    It's always nice to read smart people.



Napíšte správu