+
Tehotenstvo / pôrod

Čo je to pregnézia a o čo ide?


Tehotenstvo je čas obrovských zmien, ktoré sa odohrávajú vo všetkých aspektoch fungovania ženského tela. S mozgom tehotnej ženy, ktorá v reakcii na nadbytočné hormóny (hlavne estrogény a progesterón), sa môže líšiť, sa vyskytuje tzv. Pregnézia (tehotenská amnézia). Čo je tento jav, je nebezpečný a vyžaduje liečbu? - o tom ďalej v článku.

Čo je to pregnézia?

Pregnézia je už mnoho rokov predmetom záujmu mnohých vedcov, ktorí sa snažia potvrdiť jej výskyt a vysvetliť mechanizmus jej vzniku. Súčasný výskum je, žiaľ, v tomto ohľade nejednoznačný (časť prieskumu potvrdzuje fenomén pregnézie a niektorí ju popierajú).

Okrem vedeckých úvah je však tehotenská amnézia jav, ktorý mnoho tehotných žien zažilo v rôznej miere a ktorý bol definovaný ako:

  • Problémy so zapamätaním informácií - ženy, ktoré zažívajú pregnéziu, môžu mať problémy s zapamätaním si krátkeho nákupného zoznamu alebo konverzácie tesne predtým.
  • Problémy pri udržiavaní koncentrácie - koncentrácia, t. j. schopnosť zamerať pozornosť je dôležitým prvkom kognitívnych procesov (učenie alebo prijímanie vedomých a zmysluplných akcií). A jej poruchy sú jedným z najbežnejších príznakov hlásených tehotnými ženami, ktoré zažívajú pregnéziu.
  • Pocit pomalšieho myslenia - tehotné ženy s gestačnou amnéziou môžu hlásiť pocit výrazného spomalenia myslenia. Spracovanie akýchkoľvek informácií si vyžaduje viac úsilia od ženy.

Amnézia v tehotenstve - príčiny

Vedci sa domnievajú, že zmeny hormónu tehotenstva sú príčinou fenoménu pregnézie. A čo viac, vplyv faktorov, ako sú:

  • stres - je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka a v posledných mesiacoch tehotenstva sa výrazne prehlbuje. Najmä u žien, ktoré sú v prvom tehotenstve.
  • Malátnosť a únava - potreba častých návštev u lekára, nevoľnosti a zvracania tehotných žien alebo zápchy a iných nepríjemných ochorení vyskytujúcich sa počas tehotenstva nezlepšuje pohodu tehotnej ženy a nevedie k odpočinku.
  • Nedostatok spánku - veľa tehotných žien má viac alebo menej problémov so spánkom.
  • Tok emócií a informácií - tehotenstvo, najmä v jeho poslednom období, je skutočnou informačnou búrkou, ktorá môže veľa tehotných žien premôcť.

Amnézia v tehotenstve - vyžaduje liečbu?

Príznaky pregnézie môžu byť pre tehotné ženy nepríjemné, ale zvyčajne sa vyskytujú sebadôvera a nevyžadujú žiadne ošetrenie. Ak sa však vyskytnú, je vhodné informovať o nich svojho ošetrujúceho lekára, čo by vám malo umožniť vopred zachytiť ďalšie patológie, ktoré môžu mať podobné príznaky, Navyše sa tehotným ženám, ktoré zažívajú fenomén amnézie v tehotenstve, odporúča, aby:

  • Vyhýbanie sa nadmernému stresu - to môže mať pozitívny vplyv na pamäť tehotnej ženy, ako aj na jej celkové zdravie.
  • Dostatok spánku - Zdá sa, že 8 hodín kvalitného spánku je nevyhnutným minimom pre tehotné ženy.
  • Zdravá a vyvážená strava - tehotné ženy trpiace problémami s pamäťou by mali obsahovať orechy, zelenú zeleninu alebo morské ryby (tieto ryby by sa mali jesť s mierou, pretože môžu byť kontaminované ťažkými kovmi).
  • Trávia veľa času vonku a pravidelne si berú miernu fyzickú aktivitu - čerstvý vzduch a malá dávka športu dokážu zázraky a významne zlepšia pohodu tehotnej ženy a znížia problémy s pamäťou. Je tiež dôležitý relaxačný aspekt vychádzok mimo domu.
  • Výcvik pamäti - na založenie sivých buniek budú dobré rôzne druhy krížoviek, logických hádaniek alebo stolových hier (tehotné ženy môžu zahŕňať svojho partnera alebo deti, ktoré tiež pomôžu zmierniť stres súvisiaci s tehotenstvom a rodinnú zábavu).
  • Prijmite príznaky tehotenskej amnézie - príznaky pregnézie sú zvyčajne dočasné. Jediným dobrým nápadom je často ich prijať. Tehotné môžu zachrániť všetky druhy organizátorov a kariet, ktoré im pripomínajú nadchádzajúce udalosti a úlohy, ktoré sa majú vykonať.

Záverom možno povedať, že tehotenská amnézia, hoci nie je úplne vedecky potvrdená, sa u tehotných žien veľmi často pozoruje. Našťastie vo väčšine prípadov je neškodný a po tehotenstve spontánne vymizne.