Verejné

Tipy na zvládnutie hypertenzie v tehotenstve

Tipy na zvládnutie hypertenzie v tehotenstve


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hypertenzia je ochorenie, ktoré postihuje približne 10 - 15% tehotných žien z rôznych dôvodov: chronická hypertenzia, ktorá bola prítomná už pred tehotenstvom, gestačná hypertenzia, ktorá sa objavuje počas tehotenstva, a preeklampsia.

Ďalej môže byť buď mierne, stredné alebo závažné. Čím vyšší je tlak, tým ťažšie je pre srdce pumpovať krv, čo môže spôsobiť vážne poškodenie svalu. Čo jesť, aby sa zabránilo hypertenzii v tehotenstve?

Ak je hypertenzia prítomná pred tehotenstvom a je stredne ťažká alebo ťažká, je pravdepodobné, že sa lieky už užívajú. V takom prípade je vhodné poradiť sa s lekárom, po prvé preto, lebo tlak v prvých mesiacoch tehotenstva je zvyčajne nižší a liečba nemusí byť nevyhnutná alebo je potrebné znížiť dávku, a po druhé preto, že by to mohlo byť počas tehotenstva kontraindikované. obdobie tehotenstva.

Ak je hypertenzia spojená s tehotenstvom, objaví sa zvyčajne po 28 týždňoch tehotenstva, hoci k tomu môže dôjsť skôr, a čím skôr, tým skôr, tým je závažnejšia. Asi u 2 - 5% tehotenstiev budú mať matky okrem hypertenzie aj preeklampsiu, A hoci prísne kontrolovaná preeklampsia nie je vo väčšine prípadov vážna, v niektorých môže byť pre matku i dieťa. Aj keď pôvod preeklampsie nie je presne známy, zdá sa, že nadváha je faktor, ktorý treba brať do úvahy, ako aj vysoký prírastok hmotnosti počas nej, preto je vhodné starostlivo sledovať stravu.

Soľ je najväčším nepriateľom krvného tlaku, preto je potrebné kontrolovať skonzumované množstvo. Najaktuálnejšie odporúčania naznačujú nepresahujte 5 g soli denne v prípade dospelých. Toto množstvo zahŕňa pridanú soľ a soľ, ktoré potraviny prirodzene obsahujú, takže okrem kontroly pridanej soli je užitočné prečítať si štítky potravín, aby ste zistili, koľko soli obsahujú.

A) Áno, Je vhodné vyhnúť sa vreckovému občerstveniu, sušenému mäsu a syrom, kyslej uhorke a ančovičkám, údeným produktom (najmä losos / pstruh a slanina), rýchlemu jedlu, omáčkam ako kečup alebo majonéza či slaným orieškom. Malo by sa tiež kontrolovať množstvo chleba a morských plodov a potraviny, ktoré sa konzervujú v slanom náleve, by sa mali dobre vypúšťať.

Navyše, a hoci nebol preukázaný ich preventívny účinok na hypertenziu, existujú niektoré mikroživiny, ktoré majú priaznivý vplyv na krvný tlak, pomáha udržiavať ju v zdravom rozmedzí. Do tejto skupiny zlúčenín patrí horčík, kyselina listová a antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, a túto vlastnosť majú aj ryby vďaka obsahu zdravých mastných kyselín a cesnaku.

V mnohých prípadoch nebude strava stačiť na kontrolu hypertenzie, ale a diéta s nízkym obsahom sodíka, ak môžete zabezpečiť, aby sa na srdcový sval nepridával žiadny ďalší tlak.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Tipy na zvládnutie hypertenzie v tehotenstve, v kategórii Diéty - menu na mieste.


Video: Společnost je posedlá hubeností, už 6leté dítě řeší svoji váhu, říká Cajthamlová (Smieť 2022).


Komentáre:

  1. Cyneheard

    What exactly would you like to say?

  2. Lisle

    Ospravedlňujem sa za zasahovanie ... Som s touto situáciou oboznámený. Pripravený pomôcť.



Napíšte správu