Verejné

Ako usmerniť hnev u detí

Ako usmerniť hnev u detí


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Každé dieťa prežíva emócie inak, hoci hnev je často jednou z najťažšie ovládateľných emócií, najmä od 2 alebo 3 rokov. Toto obdobie sa však môže predĺžiť až do dospievania, ak ich nenaučíte správne zvládať svoj hnev.

Hnev nie je pozitívnou ani negatívnou emóciou, má funkciu brániť nás pred určitou nespravodlivosťou. Problémom nie je samotný hnev, ale následky, ktoré môže priniesť jeho nesprávne riadenie. Preto je dôležité, aby ste od začiatku zohľadňovali tipy, ktoré navrhujeme nižšie.

- Buďte vzorom: Je logické, že niekedy máte zlý deň a nemáte toľko trpezlivosti, ale ak chcete, aby správne nasmeroval hnev, musíte začať od seba. Je tiež dôležité, aby ste zostali pokojní, pretože emócie sú nákazlivé a ak ste naštvaní, určite sa zvýši trvanie a intenzita hnevu vášho dieťaťa.

- Rozpoznať a prejaviť emócie: Vo väčšine prípadov je ťažké usmerniť to, kým pomenujeme, čo sa nám stane. Ak je vaše dieťa malé, najlepšie je, aby ste identifikovali emóciu a opýtali sa ho, čo je zlé, aby ste mu poskytli príležitosť povedať vám to. Inokedy je stupeň hnevu taký, že nás nenechá, aby sme mu pomohli. Ak sa vám tiež nepáči, že vás niekto šikanuje, keď ste nahnevaní, nechajte mu pokoj. To neznamená, že o tom nebude hovoriť. V týchto prípadoch je najlepšie využiť počas tohto dňa nejaký iný pokojný čas a znova sa porozprávať o tom, čo sa stalo. Takto sa budú cítiť vypočutí a spolu môžete zistiť dôvody ich hnevu a dokázať im zabrániť nabudúce.

- Dajte mu nástroje na vyjadrenie hnevu: Je dôležité položiť si otázku, ako sa vám to darí odovzdať mu. Prvý impulz, keď sme nahnevaní, je byť agresívny: biť, kričať, biť ... Preto sa to snažte usmerniť spôsobom, ktorý nepoškodí jeho ani ostatných. Aby to mohol urobiť, musí tomu čeliť tým, že bude robiť činnosti, ktoré sú nezlučiteľné s tým, že sa hnevajú, pokiaľ je to možné, umelecké alebo manuálne, aby sa zabránilo kŕmeniu hnevu jeho negatívnymi myšlienkami, ako je kreslenie, písanie, vykonávanie remesiel ... Každé dieťa musí skúmať, ktorá je jeho.

- Naučte ho spaľovať energiu navyše, ktorú vám dodáva hnev: Existuje niekoľko možností, ale je dokázané, že šport veľmi pomáha zmierniť napätie a tiež vám umožňuje odpojiť sa od toho napätého okamihu, pre ktorý žijete. Samotná skutočnosť, že sa na chvíľu vzdialite od hnevu, navyše veľmi zníži jeho intenzitu a uvidí to z iného uhla pohľadu. Získanie toho času navyše, aby ste sa dištancovali, je veľmi dôležité. Napríklad: ísť si zabehať, bicyklovať, naťahovať sa ... Pri iných príležitostiach získa jóga a relaxácia rovnaké výhody v týchto konkrétnych momentoch, pretože zvyšujú kontrolu nad svojím telom a zvládajú ho pokojným spôsobom dýchaním.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Ako usmerniť hnev u detí, v kategórii Správanie sa na mieste.


Video: Prvá puberta - Efektívne rodičovstvo - RNDr. Vagačová (Smieť 2022).


Komentáre:

  1. Landon

    interesting article. Thank you very much for this!

  2. Stephon

    Prepáčte, že mi to určite vôbec nevyhovuje. Vdaka za pomoc.

  3. Kigajin

    Odporúčam vám vyhľadať webovú stránku s článkami, ktoré sú pre vás zaujímavé.

  4. Ardkill

    A good question

  5. Worcester

    Aké slová ... super, vynikajúci nápad



Napíšte správu