Verejné

Stres a neplodnosť u žien


Aj keď sa to nepovažuje za patológiu, pravdou je, že stres môže zmeniť správne fungovanie tela. V skutočnosti štúdia publikovaná v časopise Ľudská reprodukcia, uvádza, že môže znížiť reprodukčnú kapacitu u žien až o 30%, čo ukazuje, že prebytok alfa amylázy, biologický indikátor stresu meraného v slinách, priamo súvisí s problémami s plodnosťou.

Ďalšie psychosomatické účinky stresu na plodnosť u žien sú:

- the zvýšené hladiny prolaktínu v tele, ktorá je zvyčajne príčinou nepravidelných ovulácií

- zvyšuje riziko trpieť anovolúciou, neschopnosť vaječníkov uvoľniť oocyt,

- the potlačenie menštruačného cyklu alebo amenorea.

Bolo tiež dokázané, že nadmerné napätie môže tiež ovplyvniť plodnosť mužov, znížiť kvalitu a množstvo spermií.

Stres je fyziologická reakcia na situácie napätia alebo na silnú emocionálnu záťaž, ktorú vyvolávajú ťažkosti s dosiahnutím tehotenstva, čo je v spoločnosti čoraz bežnejšie v dôsledku postupného zvyšovania veku matky. Z tohto dôvodu sú ženy, ktoré otehotnejú dlhšie, ako sa predpokladalo, často frustrované a majú tendenciu stresovať, bez ohľadu na to, že táto prirodzená reakcia môže problém zhoršiť.

- Najlepšie pre pár alebo ženu, ktorá hľadá dieťa, či už prirodzene alebo umelo, je pokúste sa minimalizovať hladinu stresu, počnúc tým, ktorý vyvoláva túžbu byť rodičmi. V tomto zmysle je nevyhnutné, aby ste mali vždy pozitívny prístup a aby ste si počas celého procesu užívali čo najviac.

- V boji proti stresu je prvým krokom nosenie a zdravý životný štýl. Vyvážená strava, dostatok hodín spánku, trochu pohybu a absencia alkoholu a iných látok sú kľúčovými faktormi pre udržanie tela v stabilnom stave a zabránenie nerovnováhe, ktorá môže mať vplyv nielen na zdravie, ale aj na náladu.

- V stresových situáciách je to tiež dôležité hľadajte rôzne aktivity, ktoré pomôžu vašej mysli zamestnať. Cvičenie nového koníčka alebo športu stimuluje uvoľňovanie endorfínov, peptidových látok produkovaných mozgom, ktoré poskytujú pocit fyzickej a duševnej pohody. Okrem toho dnes existujú rôzne relaxačné techniky ako jóga resp alternatívne terapie, ako napríklad akupunktúra, ktorý sa ukázal ako veľmi prospešný pre plodnosť, pretože zvyšuje teplotu určitých oblastí a obnovuje tok energie.

Emocionálna záťaž sa však mnohokrát môže zvýšiť a viesť k vážnym psychickým problémom, ako je úzkosť alebo dokonca depresia, najmä v prípadoch opakovaných potratov. Okrem toho tento stres zvyšuje mieru predčasného ukončenia liečby asistovanou reprodukciou, čo ešte viac sťažuje dosiahnutie tehotenstva. V jednotkách asistovanej reprodukcie existujú jednotky psychologickej podpory pre pacientov, v ktorých odborník poskytuje potrebné pokyny na zvládnutie tejto situácie a znovuzískanie emočnej rovnováhy.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Stres a neplodnosť u žienv kategórii problémov s plodnosťou na mieste.


Video: Dôležitosť cieľa. Adela Banášová. [email protected]Žilina (Január 2022).