Verejné

Potraviny, ktoré špinavé detské zuby

Potraviny, ktoré špinavé detské zuby



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aj keď je myšlienka, že cukríky a sladkosti môžu spôsobiť dutiny, dobre známa, existuje veľa ďalších potravín, ktoré môžu tiež spôsobiť dutiny, a od detstva by sa mali robiť preventívne opatrenia. Najmä jedlá bohaté na uhľohydráty, nejaké ovocie, sladké a sýtené nápoje a dokonca aj slané občerstvenie, treba brať opatrne.

Okrem príslušnej potraviny existujú dva faktory, ktoré prispievajú k vzhľadu dutín, jeden je frekvencia, v ktorej sa uvedená potravina konzumuje, a ďalší, čas, kedy škodlivé častice, tj. Tie, ktoré podporujú rast pôvodcovia baktérií. dutín zostávajú v ústach. Potraviny, ktoré tiež špinia detské zuby.

1. Candy. Cukrovinky, najmä ak sú žuvacie, sa môžu držať na zuboch a veľmi ťažko tak odstraňujú častice cukru nalepené na zuboch. Niektoré, ako napríklad lízanky, zostávajú dlho v ústach, čo ešte zhoršuje problém.

2. Nealkoholické nápoje. Sýtené nápoje poškodzujú sklovinu, takže hoci priamo neprispievajú do dutín, robia to nepriamo a oslabujú tak ochrannú bariéru zubov. Erozia skloviny ponecháva priestor pre Streptococcus mutans, baktérie súvisiace so zubným kazom, na vytváranie a tvorbu biofilmov, tenkých vrstiev priľnutých k zubu, ktoré sa len veľmi ťažko odstránia kefkou a ktoré vyvrcholia vzhľadom dutiny. Sýtené nápoje neposkytujú žiadny výživový príspevok a počas detstva by sa im malo úplne zabrániť.

3. Kyslé ovocie. Ovocie je dôležitou súčasťou zdravej výživy a citrusové plody sú jeho dôležitou skupinou. Jeho konzumácia by sa mala uskutočňovať v prírodných kúskoch, lepšie ako v džúsoch, pretože ovocie poskytuje vlákninu a jeho koncentrácia cukru je nižšia ako v prípade, keď je z neho vylisovaná šťava. Citrusové plody však okrem fruktózy, čo je jednoduchý cukor, obsahujú aj kyselinu, takže aby sa minimalizovali škody, ktoré môžu spôsobiť, mali by sa držať v ústach čo najmenej.

3. Džúsy a smoothies. Sladené nápoje, ako sú džúsy alebo smoothies, aj keď nepoškodzujú sklovinu, dávajú zuby do sladkého prostredia, ktoré je práve obľúbeným produktom Streptococcus mutans. Aby ste v tomto prípade minimalizovali riziko vzniku dutín a obmedzili čas, počas ktorého sú zuby vystavené cukru, džúsy a smoothies by sa mali požívať zriedka a slamkou, aj keď sú prírodné.

4. Sacharidy. Potraviny bohaté na sacharidy sa začnú tráviť v ústach, po napadnutí slinami sa dlhé reťazce sacharidov rozpadnú na jednoduché cukry, ktoré sú potravou baktérií spôsobujúcich dutiny. Tieto jedlá, chlieb, cestoviny, zemiaky alebo slané občerstvenie, ako sú hranolky alebo krekry, by sa nemali jesť často, ale v jednej porcii, aby sa minimalizoval čas, ktorý sú ústa vystavené kyseline, ktorá produkuje baktérie.

Všeobecne je rozumné prinútiť deti minimálne po jedle si vypláchnite ústa vodou, pokiaľ je to možné vylúčiť kyselinu aj cukor, ktoré sú výsledkom trávenia prijatej potravy. Pre väčšiu bezpečnosť je najlepšou voľbou čistenie zubov po jedle.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Potraviny, ktoré špinavé detské zuby, v kategórii Starostlivosť o zuby na mieste.


Video: Adélka trhá zub Nerfkou (August 2022).